T out le monde veut bien se trouver élégant lors d'un mariage, si elles sont les mariés, les agents ou les invités. Perdre du poids rapidement avant un mariage peut être fait. Mais il prend un engagement et du temps dans le processus, alors soyez prêt à travailler pour perdre ce poids avant un mariage . Lisez la suite pour savoir comment ! Étape 1 Mangez moins de sucre. Prêtez attention aux étiquettes sur ce que vous mangez. Étape 2 Consommez moins de glucides. Essayez de vous limiter à 100 grammes de glucides par jour. Diminuer ce montant si vous ne voyez pas les résultats. Étape 3 Buvez plus d'eau. Pour déterminer la quantité d'eau dont vous avez besoin pour perdre du poids, divisez votre poids sur 2. Cela vous donne le nombre d'onces que vous devriez boire tous les jours. Étape 4 Augmentez votre exercice physique en faisant du sport chaque jour et modifier vos habitudes. Faire cela rendra votre corps fonctionne plus fort, car il est habituer à
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