Accéder au contenu principal

Articles

Affichage des articles du mai, 2010

Recette pour préparer la pâte Pizza Hut à domicile

Préparer la pâte Pizza Hut à domocile! Pour préparer la recette de pâte PIzza Hut à domicile vous êtes besoin de Ingrédient 1/2 tasse d'eau tiède 1/2 c à thé de sel 4 tasses de farine (+/-) 1/3 c à thé d'origan 1 c à table de sucre 1 enveloppe de levure sèche 1/3 c à thé d'ail en poudre 2 c à table d'huile Préparation Mettre 1 c à table de farine et le reste des ingrédients au robot culinaire, battre 1 minute. Ajouter la farine graduellement jusqu'à ce que la pâte se décolle de sur les cotés du robot. Mettre dans un bol graissé, tourner la pâte pour la graisser et couvrir avec une pellicule de plastique. Laisser lever au réfrigérateur toute la nuit Diviser la pâte en 3 Presser avec le dos de la main sur une plaque à pizza graissée, jusqu'à ce que la croûte remplisse la grandeur de la plaque Cuire au four à 350F pour 5 minutes et congeler. Au besoin: Sortie la pâte du congélateur, couvrir de sauce à pizza, légumes, fromage au goût. Cuire sur la grille du four sa

Rima Fakih est la plus belle femme en 2010

Rima Fakih est la plus belle femme aux Etats-Unis pour cet année 2010. Si Jeannine Dalton de Wilmington, en Caroline du Nord a remporté le titre de Miss USA 2009 , donc cette année Rima Fakih a réussi à battre 50 autres concurrentes dans American beauty concours d’événement annuel, qui s'est tenue au Planet Hollywood Resort & Casino à Las Vegas . Rima Fakih , a été la première femme américaine et musulmane qui a gagnée le concours et a été couronnée Miss USA 2010. Elle a apparue sur toutes les magazines. Et dans les jours de sa victoire, elle a choisi une robe blanche avec une silhouette sirène. Rima Fakih est née à Srifa, Al Janub, au Liban en 2 Octobre 1986, elle a grandit dans une famille musulmane. Elle et sa famille décida de déménager à New York en 1993, et plus tard la famille de Rima sont installée à Dearborn, Michigan, 2003. Non seulement elle est Miss USA 2010, Rima Fakih , a également remportée le titre de Miss Michigan. Elle a été seconde Miss Michigan derrière K

Quelles sont les causes de cholestérol élevé

Par Healthwise Le taux élevé de cholestérol peut être causé par: Qu'est-ce que vous mangez. Manger trop de gras saturés et de gras transformés peut causer des taux élevés de cholestérol. Les gras saturés dans les produits alimentaires provenant d'animaux, tels que les viandes, le lait entier, les jaunes d'oeufs, le beurre et le fromage. Les gras transformés se trouvent dans les aliments frits et les aliments emballés, tels que biscuits, craquelins, et puces. Votre poids. Le surpoids peut augmenter les triglycérides et diminution de HDL (bon cholestérol). Votre niveau d'activité. Le manque d'activité physique peut augmenter le cholestérol LDL (mauvais cholestérol) et réduire le cholestérol HDL (bon cholestérol). Votre âge et votre sexe. Après avoir atteint 20 ans, votre taux de cholestérol commence naturellement à augmenter. Chez les femmes, il reste relativement faible jusqu'à la ménopause. Puis il se lève à peu près au même niveau que chez les hommes. Les ma

Les causes du cancer des seins

Par Healthwise La cause exacte du cancer des seins n'est pas connue . Les hormones féminines et l'âge jouent un rôle significatif. Les chances que vous développerez un cancer des seins augmente avec l'âge. Aux États-Unis, environ 1 sur 7 femmes qui vivent à 85 ans auront été diagnostiqués avec un cancer du sein à un moment donné dans leurs vies. Les antécédents familiaux jouent également un rôle important dans le développement du cancer des seins. Vous êtes plus susceptible d'avoir un cancer des seins si votre mère, père, ou une sœur à un cancer des seins. En outre, les femmes qui portent certains gènes appelés BRCA1 et BRCA2 sont plus susceptibles d'avoir un cancer des seins et des ovaires. Si vous avez des antécédents familiaux de cancer des seins ou des ovaires, vous voudrez peut-être testé pour ces gènes. Les personnes qui héritent des changements spécifiques, ou des mutations, dans un ou deux de ces gènes ont un risque beaucoup plus élevé de développer de canc

Qu'est-ce que Pilates?

Pilates est un système d'exercice mis au point par Joseph Pilates pour renforcer les muscles, augmenter la flexibilité et améliorer la santé globale. Les exercices sont effectués sur un tapis et sur un équipement spécialement conçu. Le système comprend des exercices Pilates pour chaque partie du corps et des applications pour chaque type d'activité. Créé au début du 20ème siècle, la méthode Pilates a été si loin de celui-ci est temps qu'il ne commence à obtenir la reconnaissance populaire jusqu'à ce que le cours des premières années du 21ème siècle. Plus de 10 millions de personnes pratiquent maintenant Pilates aux Etats-Unis et le nombre augmente chaque année. voici un exemple d'exercice de pilates pour mincir votre corps Aussi un autre exercice de pilates pour avoir un ventre plat et solide

Les bienfaits de la viande sur la santé

Les bienfaits de la viande sur la santé sont beaucoup car la viande contient un certain nombre important d'éléments nutritifs qui sont nécessaires à votre corps pour mener à bien les fonctions vitales du métabolisme. Ce sont des protéines, lipides, vitamines et minéraux. Tous ces nutriments sont responsables de vous fournir de l'énergie et vous garder en bonne santé. Vous comprendrez les avantages et les bienfaits de manger de la viande de meilleure qualité en passant par la description suivante des éléments nutritifs présents dans la viande. Les éléments nutritifs présents dans la viande Protéines: La viande est une source riche de protéines, les protéines jouent de nombreux rôles qui sont essentiels pour le bon fonctionnement de votre corps, le plus important d'entre eux sont la construction et la réparation des tissus et la formation des anticorps qui luttent contre les infections.En règle générale, les protéines sous forme 19-20% dans la viande. Certains peuvent

Exercices simples pour un ventre plat

Pour obtenir un ventre plat il faut suivre une alimentation adaptée en respectant l'apport énergétique quotidien de votre corps, aussi les exercices réguliers aident le corps à brûler la graisse du ventre. Voici 3 exercices simples et efficaces pour un ventre plat Exercise 1: Alternating Dumbbell Row *Faites 6 à 8 répétitions par main Prenez une paire d'haltères, et de se présenter avec votre épaule pieds écartés à la largeur et les genoux légèrement pliés. Pliez les hanches, en gardant le bas du dos arqué naturellement, et de réduire votre torse jusqu'à ce qu'il soit presque parallèle au sol. Maintenant tirez l'haltère dans la main droite sur le côté de votre torse en levant le bras, de plier les coudes et en serrant l'omoplate vers votre colonne vertébrale. Exercice 2: Dumbbell Sumo Squat * Faites 10 à 12 répétitions Prenez une haltère lourde et maintenez la fin de chaque main à bout de bras en face de votre taille. Réglez vos pieds environ deux fois la larg

Exercice de yoga qui brûle les graisses

voici un exercice de yoga qui brûle les graisses et aide à perdre du poids rapidement . Exercice du Yoga n°1: Down Dog Split Démarrer dans une position pushup, lever les hanches, et les mains vers le sol, en gardant les jambes tendues et en appuyant sur les talons dans le sol (a). Levez la jambe droite vers l'arrière et, en gardant le pied droit bien fléchi (b). Imaginez que vous êtes en appuyant sur votre pied dans un mur derrière vous. Faites cet exercice à la maison 3 fois par semaine, le Down Dog Split est l'un des meilleurs exercices de yoga qui aide à brûler les graisses.

La clé de réussite pour perdre du poids !

Une nouvelle étude montre que la motivation est la clé du succès pour perdre du poids . Et la meilleure façon d'y parvenir est de tenir un journal alimentaire. La formule réussie de perte de poids peut être dans votre tête . Une nouvelle étude publiée dans le Journal of Nutrition Education and Behavior a trouvé que la connaissance de ce qui vous motive, et de rester motivé , est la clé pour perdre du poids avec succès . A l’aide d’un papier et un crayon peuvent être des outils efficaces qui aident à réaliser votre objectif de perte du poids sur le long terme. (Un site web ou un blog personnel pourraient travailler, aussi.) Les détails Des chercheurs de l'Université du Kentucky et de l'Université de Caroline du Nord à Chapel Hill , a recruté 66 femmes âgés de 22 et 65, qui ont tous été considérés comme obèses. Au début de l'étude avec ce petit échantillon, les participants ont reçu un séminaire bref pour les sensibiliser à une bonne alimentation et la façon de surv

Mangez les oeufs pour perdre du poids!

Mais est ce que les oeufs peuvent aider à perdre du poids? Une nouvelle étude suggère que la consommation des œufs peut aider les gens à couper les calories. Cela ne signifie pas que vous devriez manger des œufs tous les jours pour éviter de prendre du poids. Mais qu'est-ce que cela signifie? Vous pouvez contrôler votre apport calorique si l'on inclut les œufs dans votre régime alimentaire, dit un article sur oromoindex.com . Des chercheurs de l'Université du Connecticut trouvé grâce à une nouvelle étude que la protéine manger le matin vous aide à gérer la faim mieux toute la journée. Les oeufs sont une excellente source de protéines, consommer les oeufs le matin permet de réduire de près de 18% de l'apport calorique. Des études antérieures a également constaté que les personnes en surpoids qui mangent des œufs peut perdre du poids plus rapidement que d'autres qui essaient de perdre du poids par d'autres méthodes. manger des œufs ne se contente pas de vous a

Exercice de musculation pour les épaules

Voici un exercice simple de musculation pour les épaules qui s'appelle: Arnold Dumbbell Press 1- Asseyez-vous sur un banc d'exercice avec support pour le dos et tenir deux haltères en face de vous sur la poitrine de niveau supérieur au sujet de vos paumes vers votre corps et votre coudes pliés. Astuce: Vos bras doivent être à côté de votre torse. La position de départ devrait ressembler à la partie sous contrat d'un haltère de curl. 2- Maintenant, pour effectuer le mouvement, soulever les haltères que vous tournez la paume de vos mains jusqu'à ce qu'elles soient tournées vers l'avant. 3- Continuer la levée de l'haltères jusqu'à ce que votre bras sont tendus au dessus de vous dans la position du bras droit. Expirez en vous effectuez cette partie de la circulation. 4- Après une seconde pause au sommet, commencer à réduire les haltères à la position initiale en faisant tourner les paumes de vos mains vers vous. Astuce: Le bras gauche va être tourné dans l

Comment gagner du poids rapidement pour les adolescentes?

Comment une fille adolescente peut gagner du poids rapidement ? Avec les conseils d'un médecin ou un nutritionniste, les adolescentes peuvent gagner du poids de façon saine avec de bonnes habitudes alimentaires et l'entraînement. On dirait que la plupart des filles adolescentes seraient concernées avec le maintien d'un poids idéal. La puberté joue un rôle important pour déterminer comment une fille adolescente peut prendre du poids. Certaines filles commencent à prendre du poids dès l'âge de 8 ans, tandis que d'autres ne peuvent pas prendre du poids jusqu'à l'âge de 12 ans ou même plus tard. Il y a une grande partie du poids corporel est déterminé par la génétique il peut être frustrant pour les adolescentes qui regardent leurs poids ne se développe pas. Cependant, si vous êtes préoccupé par être sous-développée parce que vous avez récemment perdu du poids sans cause ou votre poids ne se développe pas malgré que vous mangez bien vos repas, vous voudr

Un entraînement complet avec des mouvements à domicile

Obtenez un entraînement complet avec ces mouvements de gymnastique à domicile Exercice 1: Band Deadlift Bent-Leg Curl Tenez-vous sur un groupe avec vos pieds écartés à la largeur du hip, tenant les poignées, les paumes vers l'avant. Pliez légèrement les genoux, et gardant le dos droit, bas les poignées vers le sol. Serrez les muscles ischio-jambiers et fessiers pour vous tirez à démarrer. Comme vous le voyez, détendez-les poignées de votre poitrine. Baissez vos armes et de répéter la séquence 12 fois . Exercice 2: Soulevez la jambe avec la balle de stabilité Placez vos jambes sur un ballon et marcher vos mains jusqu'à ce que vous êtes en position de planche. Tirez vos abdominaux contractés pour garder votre corps stable. Ensuite, levez la jambe gauche, en serrant les fessiers pour la soulever de quelques centimètres au-dessus du ballon. De sortie et répéter avec la jambe droite, en alternance pendant 10 reps. Exercice 3: Chest Press Bridge Allongez-vous sur votre dos avec vos