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Articles

Affichage des articles du août, 2010

Les dangers de la caféine sur les enfants ?

La plupart des gens associent la caféine avec le café et le thé que par conséquent, ils supposent que les enfants n’ont pas de problèmes avec elle. Cette hypothèse est fausse et c'est un point de vue ignorant. Il y a en effet de nombreuses autres sources de caféine que les enfants finissent par les consommer et les effets sont visibles. Les principales sources de caféine chez les enfants sont les boissons gazeuses, thés glacés, boissons au chocolat et trop de chocolat est également déconseillé. Bien que certaines de ces choses devraient être consommés avec modération, il faut exercer un contrôle des portions. Certains des symptômes d'une surdose de caféine chez les enfants sont les suivants : Agitation - Les enfants peuvent devenir agités et irritables, ce qui peut provoquer certains des comportements hors de contrôle. Grâce à l'action stimulante, un enfant peut devenir hyper, puis il devient difficile de contrôler les enfants quand ils sont hyper stimulés. Effet durabl

Comment rester en bonne santé sur l’avion ?

Quelques personnes prennent l’avion chaque jour à cause de la nature de leur travail, tandis que d'autres adorent l'aventure de faire des voyages réguliers. L’avion peut être l'un des moyens les plus excitants au début des vacances. Le rituel, l'altitude et la promesse d'une nouvelle destination ne sont que quelques raisons pour lesquelles le vol est si attrayant. Toutefois, le vol peut fatiguer votre corps . Même les plus saines des gens peuvent tomber malades pendant ou après un vol . Quand les gens sont entassés avec d'autres voyageurs dans un avion il est facile de contracter une maladie. Le cas dernier de la grippe porcine éclater dans le monde entier, il y a même une raison supplémentaire d'être prudent lorsque vous voyagez. Outre le déclin de l'économie, la crainte de tomber malade a conduit moins de personnes de voyager sur les avions. Toutefois, en prenant quelques précautions , vous pouvez profiter de votre voyage et de rester en bonne santé av

Conseils efficaces de perte du poids chez les hommes

Il suffit de regarder les gens qui marchent autour de votre centre commercial local, vous verrez que la majorité des hommes sont en surpoids . La prévalence de l'obésité chez les hommes a doublé en seulement 25 ans. Toutefois, pour une raison étrange, l'obésité chez les hommes est souvent considérée comme le résultat acceptable de vivre une vie centrée sur le stress et les responsabilités de l'équilibre entre une carrière, la famille, et le manque de temps à consacrer pour une alimentation saine et l'exercice régulier. Honnêtement, ces raisons sont très surfaites. L'obésité peut faire la même quantité de dégâts chez les hommes comme chez les femmes. Les risques pour la santé de l'obésité chez les hommes sont un sujet de préoccupation grave. Ils comprennent une incidence plus élevée de l'hypertension, les cardiopathies, le cancer et diabète de type 2. L’hypertension (tension artérielle élevée), qui est parfois appelé le «tueur silencieux», est un facteur ma

Comment choisir une bonne salle de gym ?

Une fois que vous avez pris la décision d'adhérer à une salle de gym , vous pourriez être enthousiaste pour commencer vos séances de remise en forme. Rejoindre une salle de sport est un premier pas important pour atteindre les objectifs de remise en forme, mais avec la propagation des salle de gym partout dans nos jours, choisir une bonne salle de gym peut être une tâche ardue mais indispensable. Vous avez besoin de la bonne ambiance, le bon service éthique, le personnel adéquat et les connaissances professionnelles, tout ce qui va rendre votre programme d'entraînement un succès. Les gymnases sont de toutes formes et tailles: carrés, rectangles, de forme L, de forme U… Chaque salle de sport à sa propre personnalité qui se base en grande partie sur sa propriété et son équipe d'exploitation, le quartier dans lequel elle se localise et, ensuite, les gens qu'elle attire. Comme un compagnon, il y a une salle de gym pour tout le monde. L’adhésion à une salle de gym correcte

Pourquoi faire l'exercice physique dans le matin ?

Il est vrai que l'on peut faire une activité physique à tout moment de la journée, tant que vous brûlez des calories supplémentaires. Toutefois, il existe de nombreux avantages supplémentaires de choisir le matin pour s’exercer. Même si vous réussissez à tenir seulement 15 minutes d'exercice intense, il vous aidera à rester heureux et en bonne santé toute la journée. Voici quelques bienfaits de l’exercice physique matinal . Les bienfaits de l’entraînement dans le matin Lorsque vous vous entraînez le matin, vous allez bénéficier de l'apport accru d'oxygène qui favorise une bonne circulation du sang dans votre corps, vous allez rester énergique pendant toute la journée. L'exercice du matin est une excellente façon de réveiller votre cerveau, contribuant ainsi à vous d'être vigilant pour planifier votre quotidien, hebdomadaire, voire mensuelle. Il vous aidera à organiser vos pensées et faire des listes mentales de ce que la journée vous réserve. L'exercice phy

Conseils pour éviter les mauvaises odeurs du corps

Est ce que vous souffrez de la mauvaise odeur corporelle! Si non, alors vous êtes probablement en bonne santé ainsi que heureux. La mauvaise odeur corporelle mesure aussi votre personnalité et les gens seront plus enclins à rester loin de vous, si vous avez une mauvaise odeur du corps, elle pourrait être un motif d'embarras pour assister à une fête, une réunion ou se réunir entre amis. Les membres de votre famille seront également susceptibles de se tenir loin de vous bien souvent. C’est quoi l'odeur du corps? Les odeurs corporelles ou "bromhidrose" se passent à cause de l'odeur de la bactérie qui se développe sur le corps. La notion populaire que l'odeur corporelle est l'odeur de la sueur n'est pas vraie. Notre corps produisent deux types de sueur: Eccrine , sueur sans odeur qui apparaît sur tout le corps, jouant le rôle essentiel de régulation de la température du corps, et Apocrine , une substance épaisse qui est produite par les glandes de l'a

Est-ce que les suppléments de protéines aident à construire les muscles ?

Même pour les gens les plus soucieux de leur santé, l'équilibre entre une alimentation saine et nutritive avec mode de vie trépidant d'aujourd'hui est une tâche ardue. Beaucoup d'entre nous ne savent même pas que, probablement, le régime alimentaire que nous suivons ne s'acquitte pas de nos besoins quotidiens. Trouver le temps, ou même la motivation, de maintenir un régime alimentaire sain peut sembler presque impossible. Au cours des dernières années, les suppléments de protéines ont été l'un des sujets les plus brûlants au sujet de la nutrition pour sportifs. Selon ses partisans, ils peuvent aider avec tout, de perte de poids au renforcement musculaire ou améliorer les performances. Alors, quelle est la vérité sur la demande de compléments de protéines? C’est quoi un supplément protéinique? La protéine est l'un des 3 éléments essentiels de l'alimentation humaine, avec des glucides et des graisses. La protéine fournit la matière première pour la const

Comment vérifier mon poids correctement ?

Vous mesurez votre poids 2 fois aujourd'hui? Était-il différent à chaque fois? Si oui, alors venons-en à notre sujet de discussion ... Comment vraiment trouver la bonne façon de vérifier le poids corporel? Il y a une technique pour mesurer votre poids correctement . Un certain nombre de choses doivent être gardés à l'esprit avant de nous mettre sur une balance : Pour commencer, vérifiez toujours votre poids première chose le matin avec un estomac vide. Le poids à tendance de fluctuer au cours de la journée. Avec toutes nos activités comme l'alimentation, la transpiration, la rétention d'eau dans le corps et parfois même la constipation, les fluctuations peuvent être autour d'un kilo ou deux. Ce que nous portons contribue également à notre poids. Par exemple, une paire de jeans pour femmes peut peser jusqu'à 700 grammes, une chemise à environ 250 grammes, etc. Donc si vous avez une balance privée dans votre maison, le mieux c’est d’essayer de se peser sans vêtem

Bienfaits de s’entraîner en tant que couple : Sport

Une des plus belles choses à propos de l’entraînement avec votre conjoint ou partenaire , c'est que vous arrivez à passer du bon temps ensemble et d’oublier un peu vos propres affaires avec le travail et ses exigences. Toutefois, la durée d'exercice peut être un temps partagé de liaison et de rattrapage de vos vies. Avantages de l'exercice physique en tant que couple Les deux d'entre vous peuvent avoir des objectifs très différents de perte de poids. Mais s’entraîner ensemble peut signifier que chacun aide l’autre. Il y a de nombreux avantages lorsque vous choisissez d'exercer en tant que couple. Voici quelques points forts de l'exercice en couple : Sécurité: Des accidents peuvent se produire pendant l'exercice - une cheville ou une main tordue. Avoir votre âme sœur avec vous, observez que vous séance d'entraînement ensemble est avantageux pour vous deux. L'aide est toujours à la portée de main! Intérêt commun: En dehors des nombreuses choses que vo

Conseils pour prévenir les rides naturellement

En vieillissant, les cellules de l'épiderme (couche superficielle de la peau) deviennent de plus en plus minces et de moins en moins collantes. En conséquence, la peau devient plus fine et plus sèche et les mécanismes naturels de réparation de la peau deviennent lents. Nous ne pouvons pas éviter totalement les rides , pas même avec la chirurgie plastique, mais nous pouvons faire beaucoup pour améliorer le look de notre peau avec l’âge et réduire les rides . Aujourd'hui, le marché des produits anti-rides a une valeur de plus d'un milliard de dollars. Parce que simplement les produits de soins anti-vieillissement de la peau coûtent beaucoup, mais cela ne signifie pas que ce sont des produits efficaces. Il y a beaucoup de façons dont vous pouvez empêcher l'apparition des rides naturellement . Il peut s'agir de simples changements à votre routine quotidienne grâce à des changements progressifs à la manière dont vous vivez votre vie. Voici quelques conseils simples pour