vendredi 26 novembre 2010

Bienfaits des réseaux sociaux comme Facebook et Twitter

quels sont les bienfaits du facebook sur la santé?

Les réseaux sociaux en ligne des médias tels que Twitter et Facebook peuvent améliorer vos relations personnelles, la santé émotionnelle, physique et le bien-être. Voici sept avantages pour la santé psychologique et émotionnelle de Twitter, Facebook et autres réseaux sociaux.

Avantages du Facebook et Twitter sur la santé émotionnelle :

1. Se connecter avec des amis que vous n'avez pas encore rencontrés. Les recherches en psychologie montrent que le sentiment d’être connecté à d'autres personnes conduit à une vie plus saine et heureuse. Les sites des médias sociaux comme Twitter ou Facebook communiquent les gens entre eux facilement et rapidement, une chose qui est impossible de le faire hors internet (la vie réelle), ce qui aide les gens à se sentir moins isolés et plus soutenus.

2. Améliorer la communication dans votre famille. Même si vous avez une petite famille, il peut être difficile de rester en contact avec vos proches. Les réseaux sociaux sur internet tels que Facebook ou Twitter peuvent vous aider à rester en contact avec votre famille à travers des phrases courtes. Se connecter tout en économisant le temps et l’argent!

3. Se renouer avec les anciens amis ou membres de la famille. Des sites comme Twitter ou Facebook vous permettez de trouver des amis que vous connaissez depuis l’époque de l’école primaire. Ces réseaux sociaux en ligne vous permettent de communiquer avec votre passé, qui peut être émotionnellement sains.

4. S'engager dans le réseau d'affaires. Rester en contact avec des nouvelles de l'industrie, les collègues et les fluctuations du marché est rapide et facile sur internet avec les sites de réseaux sociaux ... et, si jamais vous êtes dans le besoin d'un nouvel emploi ou de carrière, vous aurez déjà un solide réseau professionnel. Il s'agit d'un moyen pratique que Twitter ou Facebook offrent pour améliorer votre santé émotionnelle. Cela conduit à un sentiment de sécurité!

5. Clarifier ce qui est important pour vous. Si vous êtes sur Twitter, vous devez créer des phrases courtes et succinctes qui résument vos idées, opinions et sentiments. Cela vous oblige à trouver exactement ce que vous voulez dire, qui vous aide à clarifier vos croyances et vos opinions. De même, vous permet de rester concentré sur les personnes, des photos et des interactions qui sont importantes pour vous - qui est émotionnellement sains.

6. Partager avec le monde. "Plus vous donnez, plus vous obtenez," est un dicton populaire parce que c'est vrai! Dans la plupart des réseaux sociaux en ligne comme Facebook et Twitter, vous avez la liberté de partager vos ressources et des renseignements précieux. Vous commencez à comprendre comment vous pouvez influencer les autres et faire une différence dans le monde.

7. Aider d'autres gens. Parfois, une demande sur Twitter ou Facebook résulte en aidant financièrement les familles nécessiteuses, personnes ayant des problèmes de santé, ou même les personnes déprimées aux prises avec des pensées suicidaires. Le simple envoi d'une note brève ou d'exprimer votre sympathie ou l'empathie contribue non seulement à aider l'autre - il peut améliorer votre propre santé physique et émotionnelle en vous aidant à comprendre qu’on peut toucher la vie des autres.

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