Problème du gros ventre se produit non seulement chez une personne qui a un corps obèse , mais aussi chez ceux qui sont minces . Si votre ventre commence maintenant à prendre du poids , essayez de faire quelques trucs faciles de Liz Vaccariello et Cynthia Sass . Les deux sont auteurs de « The Flat Belly Diet» ( Régime du ventre plat ). Eh bien , voici six astuces pour se débarrasser de ventre obèse , selon CBS News . 1 . Comptez soigneusement vos calories Calculer l'apport calorique nécessaire de votre corps . Dans chaque repas , la consommation d'aliments qui contiennent 400 calories est suffisante . 2 . Mangez toutes les quatre heures Ne jamais passer plus de quatre heures sans manger . Cela peut vous encouragez à manger plus . 3 . Consommez les graisses saines Les aliments gras ne sont pas toujours mauvais . Choisissez des aliments qui contiennent des acides gras mon
Magazine Ventre Plat